读者王女士：超市里有的食品标着高钙，，，，，有的是高纤维素，，，，，这些食品吃了有效吗？？？？？若是吃多了会不会对孩子不好呢？？？？？ 

    中国疾控中心营养与食品安全所主任委员杨月欣：采办食品时要学会看标签，，，，，别轻信包装上“高钙”、“高纤维”等字样。。。。。目前我国《食品营养标签治理规范》固然要求食品包装上要明确标示产品营养信息，，，，，但由于没有强造执行，，，，，因而有些食品固然标注“高钙”等，，，，，但不定确怯祝。。。。 

    因而采办食品时要学会看包装上的食品营养标签。。。。。我国对高钙、低钠、高纤维等的含量都有明确划定，，，，，100克食品中纤维素含量超过6克才真正是高纤维食品；；；；；；；；还要看好一个数字，，，，，即“营养成分占营养素参考值（NRV）”的百分比，，，，，若是NRV超过30%，，，，，才是高钙食品。。。。。